COMMENT BIEN CHOISIR SES ROLLERS LONGUE DISTANCE,

Objectif :  Christophe Audoire vous explique comment bien choisir vos rollers d’endurance.

Etape 1 : Déterminez quelle fréquence d’utilisation vous souhaitez avoir.

Etape 2 : Déterminez vos objectifs à moyen terme avant de choisir votre paire de roller d’endurance.

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BIEN VISSER ET SERRER SES AXES DE ROLLER

Pour bien serrer vos axes simples (type course) :

  • Posez le roller à plat sur une table pour une meilleure prise
  • Commencez à serrer votre axe en tenant la clé du bout des doigts, ainsi, vous n’abîmerez jamais les vis ou le châssis
  • Quand vous arrivez au point de blocage, donnez un petit coup sec avec le poignet pour finaliser le serrage (environ un quart de tour)

 

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La technique du thermoformage

les explications de Christophe Audoire.

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COMMENT BIEN CHOISIR LES ROLLERS DE VITESSE POUR ENFANT,

Christophe Audoire nous donne ses conseils d’expert, en s’appuyant sur l’exemple de plusieurs modèles LD, Rollerblade et Mariani pour illustrer les différences en fonction de l’âge des pratiquants.

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BIEN REGLER SES PLATINES OU CHÂSSIS :

Un bon positionnement des platines ou châssis des rollers est indispensable pour pouvoir pratiquer dans les meilleures conditions.

En effet, si vos châssis ne sont pas bien alignés sous votre pied, votre patinage sera moins efficace, vos pieds ne seront pas à plat et vous pourriez progressivement ressentir des douleurs aux articulations.

Christophe Audoire, nous explique comment bien positionner ses platines en roller course.

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BIEN REGLER SES PLATINES OU CHÂSSIS TRINITY :

Un bon positionnement des platines ou châssis des rollers est indispensable pour pouvoir pratiquer dans les meilleures conditions.

En effet, si vos châssis ne sont pas bien alignés sous votre pied, votre patinage sera moins efficace, vos pieds ne seront pas à plat et vous pourriez progressivement ressentir des douleurs aux articulations.

Christophe Audoire, nous explique comment bien positionner ses platines en roller course Trinity. Les Trinity sont les platines et les coques à 3 points créées par la société Allemande Powerslide. Leur réglage est un peu différent de celui des platines classiques.

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INSTALLER DES CALES SUR SES ROLLERS POUR CORRIGER SA POSITION :

Objectif : Christophe Audoire explique comment utiliser des cales biseautées entre ses chaussures et ses platines de roller pour corriger sa position de patinage.

Il vous faut : une clé roller, du frein filet et des cales adaptées.

Etape 1 : Démontez les roues de vos rollers pour atteindre les vis des platines.

Etape 2 : Séparez les platines des chaussures.

Etape 3 : Positionnez les cales biseautées entre les chaussures et les platines.

Etape 4 : Remontez le tout.

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EXTRAIRE UN AXE BLOQUE :

Objectif : Comment extraire un axe bloqué grâce à un tourne à gauche.

Etape 1 : Assembler le tourne à gauche avec un extracteur de bonne dimension.

Etape 2 : Insérer l’extracteur dans l’axe à plat sur une table.

Etape 3 : Tourner pour décoincer l’axe.

Etape 4 : Remplacer l’axe.

Etape 5 : Le tour est joué !

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BIEN VISSER ET SERRER SES AXES DE ROLLER

Pour bien visser vos axes doubles (type randonnée) :

  • Glissez votre clé dans l’alésage de la platine et faites-la jouer à l’intérieur de la roue pour aligner tous les éléments. Cela vous permettra de faire entrer l’axe dans la roue plus facilement.
  • Vissez les deux côtés en même temps ou gardez l’une des clés fixes. Vissez du bout des doigts, sans mettre trop de force.
  • Quand vous arrivez au point de blocage, appuyez fermement sur les clés pour venir « écraser le châssis ».
  • Tournez un dernier quart de tour fermement et un peu sec.

 

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BIEN CHOISIR SES ROULEMENTS :

Choisissez vos roulements en fonction de votre pratique.

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LES CHEVILLIERES EZEEfit,

gagnez en confort avec les chevillères Ezeefit !
Description de Christophe Audoire en vidéo.

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La clé Double :

les explications de Christophe Audoire.

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La technicité des roues,

..tout ce que vous avez toujours voulu savoir sur les roues,
l’accroche le roulage, le bon choix.
Les noyaux les différences, ça marche comment ?
Autant de questions auxquelles répond Christophe Audoire.

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les mini-roulements

pour gagner en roulage et en poids !
Les explications de Christophe Audoire en vidéo

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« Qui porte pousse » Les clés de la poussée en roller course

Objectif : La plupart des patineurs ont pris le réflexe de pousser en « patinette » sur le côté. Christophe Audoire nous explique que c’est le pied porteur qui doit exercer la poussée pour être efficace. Voici le premier volet d’une série consacrée à la poussée en roller…
Etape 1 : Se débarrasser du réflexe de poussée latérale en patinette
Etape 2 : Utiliser le poids du corps du pied porteur pour pousser
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La poussée en ligne droite,

Avec Christophe Audoire 

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« Qui porte pousse » transformer la poussée en vitesse

Objectif : Christophe Audoire nous explique comment transformer la poussée sur un seul appui en vitesse. Pour cela, on peut s’aider d’un partenaire à roller…
Etape 1 : Mettre le poids du corps sur un seul appui.
Etape 2 : Pousser latéralement.
Etape 3 : Le partenaire contre la force du patineur.
Etape 4 : On peut faire l’exercice en roulant.
Etape 5 : Le partenaire se fait tracter par le patineur qui réalise l’exercice.

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Pousser avec le talon

Christophe Audoire nous explique l’efficacité de la poussée en roller course réside aussi dans le fait d’être capable de pousser efficacement avec le talon plutôt qu’avec la pointe du pied. Il est important d’avoir un bon gainage qui conditionne une meilleure transmission de l’énergie lors de la poussée.

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La poussée en virage,

Là encore, il est important de désapprendre et d’oublier ses anciennes habitudes pour les remettre en question. Sur piste, ce n’est pas le pied droit qui va passer par dessus le pied gauche dans le virage en croisé mais c’est plutôt le pied gauche qui va venir pousser sous le pied droit pour une meilleure transmission de l’énergie du patineur. On utilise ainsi mieux le poids du corps pour créer de la poussée.

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LA BONNE TECHNIQUE EN CROISE

Christophe Audoire nous apprend à s’appuyer sur le virage pour passer le poids du corps sur le pied à l’intérieur du virage et pousser sur celui-ci. On peut utiliser un rond de la taille d’un centre de terrain de basket pour ressentir la façon d’appuyer.

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« Qui porte pousse » croiser patins au sol

Objectif : Ultime vidéo d’apprentissage de la poussée en roller course. Dans ce volet, Christophe Audoire nous apprend à bien placer les appuis en croisé…
Etape 1 : Apprendre à prendre de l’angle en virage.
Etape 2 : Se faire aider par un partenaire si nécessaire.
Etape 3 : Replacer le pied qui croise à l’emplacement de l’autre pied

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L’évolution des roues de roller  : 100 ans d’histoire en 15 minutes !

Rollerenligne.com et Ligne Droite vous invite à un voyage dans le temps en compagnie de Christophe Audoire. Des roues de patin traditionnel de 37 mm en bois aux roues de 125 mm en polyuréthane, retraçons l’évolution de nos chères roulettes…

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La bande annonce de notre DVD : Destination Speed

Qui est vendu au bénéfice de l’association WICOACH.

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« Un tour du circuit des 24 Heures du Mans « 

On retrouve Christophe Audoire sur le circuit Bugatti qui accueille les patineurs de toute l’Europe à l’occasion des 24H Roller.

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Le Musée du Roller de Christophe Audoire

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