COMMENT BIEN CHOISIR SES ROLLERS LONGUE DISTANCE,
Objectif : Christophe Audoire vous explique comment bien choisir vos rollers d’endurance.
Etape 1 : Déterminez quelle fréquence d’utilisation vous souhaitez avoir.
Etape 2 : Déterminez vos objectifs à moyen terme avant de choisir votre paire de roller d’endurance.
DECOUVREZ LE LD-SHOPCOMMENT BIEN CHOISIR LES ROLLERS DE VITESSE POUR ENFANT,
Christophe Audoire nous donne ses conseils d’expert, en s’appuyant sur l’exemple de plusieurs modèles LD, Rollerblade et Mariani pour illustrer les différences en fonction de l’âge des pratiquants.
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gagnez en confort avec les chevillères Ezeefit !
Description de Christophe Audoire en vidéo.
BIEN CHOISIR SES ROULEMENTS :
Choisissez vos roulements en fonction de votre pratique.
DECOUVREZ LES ENGAGEMENTS LDLa clé Double :
les explications de Christophe Audoire.
DECOUVREZ LES ENGAGEMENTS LDles mini-roulements
pour gagner en roulage et en poids !
Les explications de Christophe Audoire en vidéo
L’évolution des roues de roller : 100 ans d’histoire en 15 minutes !
Rollerenligne.com et Ligne Droite vous invite à un voyage dans le temps en compagnie de Christophe Audoire. Des roues de patin traditionnel de 37 mm en bois aux roues de 125 mm en polyuréthane, retraçons l’évolution de nos chères roulettes…
DECOUVREZ LE STAND LDTUTOS MATERIEL
La technique du thermoformage
les explications de Christophe Audoire.
DECOUVREZ LE LD-SHOPBIEN VISSER ET SERRER SES AXES DE ROLLER
Pour bien serrer vos axes simples (type course) :
- Posez le roller à plat sur une table pour une meilleure prise
- Commencez à serrer votre axe en tenant la clé du bout des doigts, ainsi, vous n’abîmerez jamais les vis ou le châssis
- Quand vous arrivez au point de blocage, donnez un petit coup sec avec le poignet pour finaliser le serrage (environ un quart de tour)
BIEN REGLER SES PLATINES OU CHÂSSIS :
Un bon positionnement des platines ou châssis des rollers est indispensable pour pouvoir pratiquer dans les meilleures conditions.
En effet, si vos châssis ne sont pas bien alignés sous votre pied, votre patinage sera moins efficace, vos pieds ne seront pas à plat et vous pourriez progressivement ressentir des douleurs aux articulations.
Christophe Audoire, nous explique comment bien positionner ses platines en roller course.
DECOUVREZ LE LD-SHOPBIEN REGLER SES PLATINES OU CHÂSSIS TRINITY :
Un bon positionnement des platines ou châssis des rollers est indispensable pour pouvoir pratiquer dans les meilleures conditions.
En effet, si vos châssis ne sont pas bien alignés sous votre pied, votre patinage sera moins efficace, vos pieds ne seront pas à plat et vous pourriez progressivement ressentir des douleurs aux articulations.
Christophe Audoire, nous explique comment bien positionner ses platines en roller course Trinity. Les Trinity sont les platines et les coques à 3 points créées par la société Allemande Powerslide. Leur réglage est un peu différent de celui des platines classiques.
DECOUVREZ LES ENGAGEMENTS LDINSTALLER DES CALES SUR SES ROLLERS POUR CORRIGER SA POSITION :
Objectif : Christophe Audoire explique comment utiliser des cales biseautées entre ses chaussures et ses platines de roller pour corriger sa position de patinage.
Il vous faut : une clé roller, du frein filet et des cales adaptées.
Etape 1 : Démontez les roues de vos rollers pour atteindre les vis des platines.
Etape 2 : Séparez les platines des chaussures.
Etape 3 : Positionnez les cales biseautées entre les chaussures et les platines.
Etape 4 : Remontez le tout.
DECOUVREZ LE LD-SHOPEXTRAIRE UN AXE BLOQUE :
Objectif : Comment extraire un axe bloqué grâce à un tourne à gauche.
Etape 1 : Assembler le tourne à gauche avec un extracteur de bonne dimension.
Etape 2 : Insérer l’extracteur dans l’axe à plat sur une table.
Etape 3 : Tourner pour décoincer l’axe.
Etape 4 : Remplacer l’axe.
Etape 5 : Le tour est joué !
DECOUVREZ LES ENGAGEMENTS LDBIEN VISSER ET SERRER SES AXES DE ROLLER
Pour bien visser vos axes doubles (type randonnée) :
- Glissez votre clé dans l’alésage de la platine et faites-la jouer à l’intérieur de la roue pour aligner tous les éléments. Cela vous permettra de faire entrer l’axe dans la roue plus facilement.
- Vissez les deux côtés en même temps ou gardez l’une des clés fixes. Vissez du bout des doigts, sans mettre trop de force.
- Quand vous arrivez au point de blocage, appuyez fermement sur les clés pour venir “écraser le châssis”.
- Tournez un dernier quart de tour fermement et un peu sec.
La technicité des roues,
..tout ce que vous avez toujours voulu savoir sur les roues,
l’accroche le roulage, le bon choix.
Les noyaux les différences, ça marche comment ?
Autant de questions auxquelles répond Christophe Audoire.
TECHNIQUE
“Qui porte pousse” Les clés de la poussée en roller course
La poussée en ligne droite,
Avec Christophe Audoire
DECOUVREZ LE STAND LD“Qui porte pousse” transformer la poussée en vitesse
Objectif : Christophe Audoire nous explique comment transformer la poussée sur un seul appui en vitesse. Pour cela, on peut s’aider d’un partenaire à roller…
Etape 1 : Mettre le poids du corps sur un seul appui.
Etape 2 : Pousser latéralement.
Etape 3 : Le partenaire contre la force du patineur.
Etape 4 : On peut faire l’exercice en roulant.
Etape 5 : Le partenaire se fait tracter par le patineur qui réalise l’exercice.
Pousser avec le talon
Christophe Audoire nous explique l’efficacité de la poussée en roller course réside aussi dans le fait d’être capable de pousser efficacement avec le talon plutôt qu’avec la pointe du pied. Il est important d’avoir un bon gainage qui conditionne une meilleure transmission de l’énergie lors de la poussée.
DECOUVREZ LE STAND LDLa poussée en virage,
Là encore, il est important de désapprendre et d’oublier ses anciennes habitudes pour les remettre en question. Sur piste, ce n’est pas le pied droit qui va passer par dessus le pied gauche dans le virage en croisé mais c’est plutôt le pied gauche qui va venir pousser sous le pied droit pour une meilleure transmission de l’énergie du patineur. On utilise ainsi mieux le poids du corps pour créer de la poussée.
DECOUVREZ NOTRE AGENDALA BONNE TECHNIQUE EN CROISE
Christophe Audoire nous apprend à s’appuyer sur le virage pour passer le poids du corps sur le pied à l’intérieur du virage et pousser sur celui-ci. On peut utiliser un rond de la taille d’un centre de terrain de basket pour ressentir la façon d’appuyer.
DECOUVREZ LE STAND LD“Qui porte pousse” croiser patins au sol
Objectif : Ultime vidéo d’apprentissage de la poussée en roller course. Dans ce volet, Christophe Audoire nous apprend à bien placer les appuis en croisé…
Etape 1 : Apprendre à prendre de l’angle en virage.
Etape 2 : Se faire aider par un partenaire si nécessaire.
Etape 3 : Replacer le pied qui croise à l’emplacement de l’autre pied
BONUS
La bande annonce de notre DVD : Destination Speed
Qui est vendu au bénéfice de l’association WICOACH.
DECOUVREZ NOTRE AGENDA“Un tour du circuit des 24 Heures du Mans“
On retrouve Christophe Audoire sur le circuit Bugatti qui accueille les patineurs de toute l’Europe à l’occasion des 24H Roller.
DECOUVREZ LE STAND LDLe Musée du Roller de Christophe Audoire
Progressivement rassemblée depuis 30 ans, elle réunit des pièces uniques du 19ème, de l’âge d’or du patin à roulettes (1880-1910) au roller populaire des années (1970-80).
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